Hvad koster en stresscoach? Her er tallene.

Mine priser som stresscoach

En session varer 50–60 minutter, hos mig i Hillerød eller online. Prisen er den samme, uanset om du kommer med stress, angst eller noget helt tredje. Pakkerne er ikke en binding, bare billigere per gang.

Betaling sker med bankoverførsel eller MobilePay efter første session, eller inden en pakke sættes i gang. Der er ingen oprettelsesgebyr, og den første samtale på 15–20 minutter koster ikke noget.

Hvad afgør prisen på en stresscoach?

Der er ingen fast takst. “Psykolog” er en beskyttet titel, der kræver autorisation [7]. “Stresscoach” er ikke, så alle kan tage navnet, og alle sætter selv deres pris. Fire ting flytter den mest:

• Sessionens længde. 45 og 60 minutter til samme pris er to forskellige priser. Spørg til minutter.
• Pakkens størrelse. Nogle sælger stressforløb som længere pakker, der betales på forhånd. Det kan være fint, men så skal du kende den samlede udgift fra dag ét.
• Hvem der normalt betaler. Coaches, der mest arbejder for virksomheder, prissætter efter virksomhedens budget, ikke dit.
• Det, der kommer oveni. Tests, rapporter, materialer. Spørg, om prisen er den samlede pris.

Prisen siger til gengæld ikke meget om kvaliteten. Kig efter en certificering, du kan slå op, og efter om coachen tør sige, at du hører til hos lægen i stedet. Jeg er certificeret ICI coach gennem EmpowerMind, og det sidste siger jeg ved den gratis samtale, hvis det er sådan, det ser ud.

Kan sundhedsforsikringen eller pensionen betale?

Som regel ikke en coach, du selv vælger. En sundhedsforsikring bruges typisk til behandling hos bl.a. psykologer, og den tegnes oftest gennem arbejdsgiveren eller pensionsordningen [1]. Ved stress sender både PFA og Danica dig til en psykolog: PFA til deres online psykolog inden for 24 timer [2], Danica til et forløb på op til fem samtaler [3]. Enkelte forsikringer har også coachforløb med. Dansk Sundhedssikring beskriver et online stresshåndteringsforløb, der kan indeholde “coachforløb eller psykologforløb” [4]. Det er i alle tilfælde selskabets egne behandlere.

Hos mig føres der ingen journal og stilles ingen diagnose, så der er heller ikke noget at sende til et forsikringsselskab. Har du en ordning, så ring til dem først og hør, hvad den dækker. Så ved du, hvad du vælger imellem.

Kan arbejdsgiveren betale?

Ja, det må en arbejdsgiver gerne. Skattestyrelsen skriver, at arbejdsgiverbetalt behandling af stress er skattefri for medarbejderen, hvis det konkret kan påvises, at stressen er opstået som følge af arbejdet [5]. Både fysiske og psykiske arbejdsskader kan være omfattet [6]. Vejledningen taler om behandling og nævner ikke coaching ved navn, så lad arbejdsgiveren afklare det med sin revisor, inden I regner med skattefriheden.

Er jobbet årsagen, er det ofte også dér, løsningen ligger. Jeg har skrevet mere om det under coaching ved arbejdsstress. Vil din arbejdsgiver betale, så nævn det ved den gratis samtale, så aftaler vi det praktiske.

Hvor mange sessioner skal der til?

De fleste er i mål på 1, 3 eller højst 5 sessioner, typisk med to til tre ugers mellemrum. Så et helt forløb ved stress lander mellem 750 og 2.900 kr. Jeg anbefaler sjældent mere, og jeg sælger ikke abonnementer. Se hvor mange sessioner du reelt får brug for.

Er du sygemeldt med stress, er lægen din første kontakt. Coaching kan ligge ved siden af, men ikke i stedet for.

Stresscoach eller psykolog: hvad koster det?

Med henvisning fra egen læge betaler regionen 60 % af psykologens honorar, og du betaler resten [9]. Pr. april 2026 er det ca. 400 kr. pr. konsultation [10]. Så er psykologen billigst. Men stress står ikke selvstændigt på listen over henvisningsårsager [8], og uden henvisning sætter psykologen selv sin pris. Hvornår det ene eller det andet giver mening, står under forskellen på en coach og en psykolog.

Læs om, hvordan jeg arbejder som stresscoach ved stress og angst, se alle priser på coaching, eller book den gratis samtale.