Hvad er forskellen? Og hvornår vælger du hvad?
Et af de spørgsmål jeg oftest får. Her er det korte, ærlige svar.
Kort sagt
En psykolog behandler diagnoser. Arbejder ofte bagud i tiden — barndom, traumer, mønstre. Skriver journal. Kan dække via sundhedsforsikring eller med henvisning.
En coach arbejder fremad. Det der fylder nu, og hvordan du kommer videre. Konkrete redskaber du kan bruge fra næste dag. Ingen diagnoser, ingen journal, ingen forsikringskrav.
Hvornår skal du vælge en psykolog?
Når du har en diagnose eller formodning om en. Når du har brug for journal eller henvisning. Når det du går med er så stort, at du selv fornemmer at det skal behandles — svære depressioner, PTSD, selvmordstanker, misbrug. Det skal i sundhedsfaglige hænder.
Hvornår passer en coach bedre?
Når du er fastlåst, søger retning, vil have konkrete redskaber. Når du ved at du kan det meste selv — du har bare brug for en at spejle dig i. Når du ikke ønsker noget journaliseret. Når du hellere vil tale fremad end tilbage.
Det er ikke enten-eller
Mange af mine klienter går hos psykolog og hos mig samtidig. Psykologen arbejder med fortiden, vi arbejder med hvad du gør i morgen. De to supplerer hinanden rigtigt godt.
Mit faglige fundament
Min coachuddannelse er internationalt certificeret af ICI gennem EmpowerMind. Den bygger på systemisk tænkning, positiv psykologi, socialkonstruktivisme og metakognitiv teori. Kvalitetssikret af HCN, en international organisation med høje krav til formidling og facilitering. Ikke en "efter et weekendkursus"-coach.
Læs mere om min baggrund, eller se om coaching er noget for dig.
Den første samtale er gratis.
Skriv eller ring. Vi finder ud af, om vi er et match, før du beslutter dig.