Hvad livscoaching er — og ikke er.
I almindeligt sprog, uden fagjargon.
Livscoaching i én sætning
Professionelle, fortrolige samtaler hvor du — gennem en kombination af spørgsmål, lytning og konkrete redskaber — finder dine egne svar på hvordan du når dine drømme og mål.
Hvad livscoaching ikke er
Det er ikke behandling. Ikke psykoterapi. Jeg stiller ingen diagnoser, skriver ingen journal, giver ingen medicin. Det er heller ikke en guru-rolle, hvor jeg fortæller dig hvad du skal mene eller gøre. Hele pointen er, at svarene findes i dig — jeg er en der hjælper dig med at finde dem.
Det er heller ikke et langt forløb med uklart mål. Hos mig er hvert forløb tidsafgrænset (1, 3 eller 5 sessioner) og med et klart formål du selv formulerer.
Hvad kan du forvente i en session?
50–60 minutter i et stille rum (fysisk i Hillerød eller online). Vi starter der hvor du er lige nu. Jeg stiller spørgsmål — sommetider kedelige, sommetider ubehagelige. Du finder noget du ikke havde set før. Vi aftaler én eller to små ting du kan afprøve inden næste session. Og så går du videre.
Det faglige fundament
Min coachuddannelse (ICI gennem EmpowerMind) bygger på fire teoretiske ben: systemisk tænkning, positiv psykologi, socialkonstruktivisme og metakognitiv teori. Lær mere om min baggrund og tilgang.
Er du i tvivl om forskellen mellem coach og psykolog? Eller nysgerrig på om coaching er noget for dig?
Den første samtale er gratis.
Skriv eller ring. Vi finder ud af, om vi er et match, før du beslutter dig.