Når jobbet fylder mere end dig selv.

Stress er ikke en svaghed. Det er en helt fornuftig kropslig reaktion på for meget, for længe. Det paradoksale er, at de mennesker jeg oftest ser ramt af det, er dem der er allermest dygtige og ansvarsfulde. Dem der altid har leveret. Dem der ikke sygemelder sig "for bare lidt".

Hvad vi kan arbejde med

At få hovedet af pauseknappen om aftenen. At lære at spotte varslingstegnene en uge før det bliver akut, i stedet for dagen efter. At have en samtale med chefen uden at miste ansigt. At lære at sige nej uden at det føles som en katastrofe. At bygge små pauser ind i en hverdag der ikke levner tid til dem.

Redskaber du kan bruge i morgen

Jeg arbejder ikke med generelle stress-råd du kan læse dig til. Vi taler om din konkrete hverdag — dine møder, dine mails, dit hjem, din krop — og finder sammen de 2-3 små ændringer der flytter mest for mindst. Langt de fleste af mine klienter mærker forandring efter første eller anden session.

Samspil med læge og sygemelding

Coaching erstatter ikke lægen, men supplerer det godt. Nogle af dem jeg arbejder med er allerede sygemeldt — helt fint, coaching kan være præcis det der hjælper dem med at bruge sygemeldingen aktivt i stedet for bare at vente. Andre er endnu ikke gået i stykker, og vi arbejder på at det ikke sker.

Hurtigt i gang

Jeg holder bevidst pladser åbne til nye klienter. Hvis du mærker at det skal være nu — skriv eller ring. Vi finder en tid indenfor få dage.

Se også coaching ved stress og angst generelt, eller hvordan det foregår helt diskret.